Spedire fiori domicilio
In effetti, la libertà è qualcosa che tutti possiamo ottenere come elemento vitale della felicità e un numero crescente di ricerche ha scoperto che trascorrere del tempo all’aperto al sole è fondamentale per il nostro benessere mentale e fisico . Ma ora, un nuovo studio della University of North Florida, ha scoperto che avere fiori in casa e spedire fiori domicilio fa molto di più che semplicemente migliorare l’aspetto estetico del tuo soggiorno.
“C’è un crescente corpo di ricerca che illustra come la progettazione ambientale abbia un impatto positivo sulla salute”, ha affermato Erin Largo-Wight , Ph.D., professore associato del Dipartimento di salute pubblica dell’Università della Florida settentrionale e autrice principale dello studio . “Ora è sia intuitivo che scientificamente noto che l’aggiunta di elementi della natura, come i fiori, agli interni favorisce il benessere”.
Continua a leggere per alcuni dei numerosi vantaggi che puoi aspettarti dal semplice atto di aggiungere fiori alla tua casa. E per un altro modo semplice per condurre un’esistenza più tranquilla, leggi Ti senti stressato? La scienza dice di indossare la camicia del tuo partner .
Riducono lo stress
Lo studio cita un recente sondaggio che ha rilevato che il 68% delle persone si sente stressato su base settimanale e un altro 32% si sente stressato ogni singolo giorno. Le donne sono particolarmente colpite, con una su quattro che riferisce di sentirsi stressata più volte al giorno.
Lo studio di due mesi ha chiesto a 170 donne di età compresa tra 18 e 65 anni di compilare questionari sullo stress percepito all’inizio e alla fine della loro partecipazione di 12 giorni, che includeva 30 affermazioni come “ti senti mentalmente esausto”, “i tuoi problemi sembrano accumularsi su”, “ti senti scoraggiato” e “fai fatica a rilassarti”, con una scala di quattro punti che va da Solitamente a Quasi mai.
Dopo cinque giorni, ad alcuni non è stato dato nulla per la loro partecipazione, altri sono stati premiati con una candela di lusso e ad altri sono stati dati fiori appena tagliati. Tra le opzioni, è stato riscontrato che i fiori hanno l’impatto più antistress e le donne che li hanno ricevuti hanno sperimentato una riduzione dello stress di 5,5 punti in base al questionario, rispetto a soli 2 punti negli altri gruppi. Per altri modi per eliminare lo stress, consulta questi modi geniali per essere un utente di posta elettronica senza stress.